by Oscar Cano
» Qué asco de vida». «Vaya mierda de vida». Estas expresiones fueron vertidas el otro día por alguien que salía con prisa de un lugar porque se le escapaba el tren, y de mientras algo no encontraba, se le caían unas llaves, etc… Se entiende el agobio puntual que puede conllevar un momento así. Todos a lo largo de un día cualquiera podemos encontrarnos en una situación parecida. Una de esas...
Somos unos auténticos expertos en suprimir. Nuestro cerebro pasa buena parte del tiempo tratando de dar prioridad a lo que debe prestar atención y a lo que no presta atención alguna o incluso “suprime”. A nuestro alrededor suceden a la vez millones de cosas sobre las que podríamos enfocar la atención. Desde el flujo de la sangre por nuestras orejas, hasta la misma brisa del viento que notamos en...
Las preguntas que nos hacemos cambian inmediatamente aquello sobre lo que enfocamos la atención y, en consecuencia, como nos sentimos. Si acostumbro a hacerme preguntas del tipo ¿Cómo es que me siento tan deprimido? o ¿Por qué no le gusto a nadie?, enfocaré la atención en la búsqueda de referencias que sustenten la idea de que existen motivos para sentirme deprimido o poco querido. Y lo peor es...
La diferencia entre actuar mal y de una forma brillante no se basa en nuestra habilidad sino en el estado en que se encuentre nuestra mente y/o cuerpo en cada momento. Se puede tener mucho talento, valor, fuerza, determinación, resistencia, e incluso la compasión y el intelecto de un Albert Einstein, pero jamás llegaremos a la excelencia si continuamente nos sumergimos en estados negativos. A...
Tenemos tendencia a pensar más en lo que no deseamos o en lo que no queremos continuar experimentando, que en lo que deseamos o queremos experimentar. Viene a ser parecido a aquello de que si nos dicen «no pienses en un elefante rosa», lo primero que aparece en nuestra cabeza es, obviamente, un elefante. El caso es que normalmente conseguimos aquello en lo que nos enfocamos con atención, de modo...
El miedo a tomar decisiones erróneas es el principal lastre para utilizar nuestro poder de decisión. Pero a lo largo de la vida es inevitable tomar decisiones equivocadas. Nadie ha acertado ni acertará siempre, aunque debe tomarse la decisión de ser flexible, observar las consecuencias de esas decisiones equivocadas, aprender de ellas y utilizarlas para decidir mejor en el futuro. Debemos lograr...
Una de las frases inspiradoras de este blog, y que incluso aparece de fondo en la Home, es la de Henry Ford, “Tanto si piensas que puedes como que no puedes, tienes razón”. Y es que todas nuestras creencias, sin duda, se convierten en pequeñas profecías que, para bien o para mal, determinarán si seremos o no capaces de lograr algo. Hace unos años (no tantos) lo pasaba fatal antes de un juicio. La...
by Oscar Cano
Soy Oscar Cano, abogado dedicado al Derecho de Familia, y Blogger jurídico con más de 1.500 artículos publicados, y escribiendo un post a diario desde enero de 2014.