by Oscar Cano
Si piensas que puedes es verdad, y si piensas que no puedes, también es verdad

TÚ MANDAS

Quiero compartir aquí todo aquello que en los últimos cuatro o cinco años me ha servido para dar un importante giro tanto a nivel personal como profesional, con la idea de que pueda servir a otros tanto como a mi.

Se trata de un cambio de enfoque que me ha permitido coger el mando de mi vida y diseñarla, dejando de estar a merced de las circunstancias.

Entradas recientes

Que Lo Puedas Alcanzar.

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Es O.k. ser ambicioso. Tener grandes objetivos. Pero debemos diferenciar en nosotros mismos lo imposible de lo alcanzable. No me gusta la expresión ser realista. Pero es una trampa para ti mismo proponerte objetivos que sabes que son imposibles de conseguir. Debes jugar a un juego en el que las reglas las pongas tú. No juegues para perder, ni permitas que otros te pongan las reglas. Es tu partida...

Empezar Desde Cero Cada Día.

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Uno de los frenos más grandes que nos encontramos en el día a día es lo mal que llevamos nuestra relación con la frustración, la desilusión, la decepción, y el desasosiego. Todo eso nos lleva a la queja y, en el peor de los casos, a tirar la toalla. Pienso que es la principal diferencia entre los que logran lo que se proponen y los que se quedan en el camino. El fallo es normal. Tienes derecho a...

La Importancia De Medir.

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Es necesario fijar un criterio que nos sirva para medir cada paso en dirección a una meta. Si mides cada paso que das y te mantienes en el camino correcto, llegarás a alcanzar lo que te propongas, y si no lo haces difícilmente sabrás cuánto te falta para llegar. Todo objetivo tiene que ser cuantificable en el tiempo. Es mejor decir “este mes estudiaré 5 temas”, que “este mes voy a estudiar más”...

Ser Específico.

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Un buen objetivo no puede ser ambiguo ni dejar margen a la improvisación. Debe ser lo más claro y conciso posible. Hay que ser lo más específico posible, con el fin de facilitar tu capacidad de focalizar los pasos que tienes que dar para conseguirlo.   Redacta el objetivo. Sí. Hay que redactarlo y responder a 6 preguntas: · (What?) ¿Qué quiero conseguir? Aquí se trata de detallar todo lo que...

¿Qué Te Impide Avanzar o Alcanzar Algo?

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Mira. Hoy te traigo algo muy poderoso. Seguro que hay cosas que no acabas de lograr. En realidad no sabes el motivo. Sólo eres consciente de que hay algo que si lo hicieses te haría avanzar y que no logras plasmar. Igual ni has probado o intentado hacerlo. ¿Qué te lo impide? ¿Puedes identificar el problema? ¿Acaso siempre hay una tarea más sencilla o más agradable a realizar que la que tienes que...

Da Igual Lo Que Pienses y Sientas. Haz.

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¿No te apetece hacer nada? ¿Te cuesta una barbaridad levantarte del sofá y hacer cualquier cosa por pequeña que sea? ¿Cuánto hace que no vas al gym a pesar de que sabes que sería bueno para ti? ¿Estás harto de tu trabajo y te cuesta hasta salir de la cama para ir? ¿Sientes que ya no puedes más? ¿Qué ni siquiera tienes fuerza para seguir ni un día más? ¿Te gustaría incluso que se acabase todo hoy...

Todo, Siempre, Puede Cambiar.

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Tendemos a pensar que somos como somos. Que nunca cambiaremos. Que nuestra mente es así, o cosas por el estilo. No obstante, lo anterior no son más que pensamientos como otros tantos.Al meditar creas las condiciones para que tu mente deje ir. No estamos atrapados en la mente que tenemos. Podemos cambiarla. Los hábitos se pueden desaprender. La mente puede dejarlos ir y podemos transformar...

7 Cosas Que Te Empujarán.

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1. Mente, cuerpo y emociones se pueden disciplinar. Son como un músculo. Y si no lo son te da igual. Yo cojo y me lo creo porque me interesa. 2. Hay una serie de cosas que no deben pintar nada en tu vida. No les des opción. Vuelve ahí si alguna vez te pierdes. 3. Disciplínate para ir, accionar, moverte, seguir, hacer lo que te incomoda. Debes sentirte cómodo en la incomodidad. 4. No discutas con...

Estar Presente. Pasado y Futuro.

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Mente consciente y mente pensante no son dos cosas separadas. Lo de “estar presente”, no significa que no se pueda reflexionar sobre el pasado o planificar el futuro, mientras la mente está en el presente.  Se puede estar presente y pensar en lo que haré más tarde o la semana que viene. Pensar conscientemente en lo que haré más tarde.El problema viene cuando me quedo atrapado en el...

Deja Ir Esos Diálogos Internos.

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Hace falta valentía para dejar ir esos diálogos internos que nos joden.  Nos apegamos a ellos y se vuelven parte de nuestra identidad. Juzgan a otros o a nosotros mismos,  y pensamos que no somos lo suficientemente buenos o que solo seremos felices o mejores si estamos en otro lugar, en otro momento o con otra persona, o lo que sea que terminemos pensando. Aprender a dejar ir esos...

by Oscar Cano

oscar

Soy Oscar Cano, abogado dedicado al Derecho de Familia, y Blogger jurídico con más de 1.500 artículos publicados, y escribiendo un post a diario desde enero de 2014.

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