by Oscar Cano
Si piensas que puedes es verdad, y si piensas que no puedes, también es verdad

TÚ MANDAS

Quiero compartir aquí todo aquello que en los últimos cuatro o cinco años me ha servido para dar un importante giro tanto a nivel personal como profesional, con la idea de que pueda servir a otros tanto como a mi.

Se trata de un cambio de enfoque que me ha permitido coger el mando de mi vida y diseñarla, dejando de estar a merced de las circunstancias.

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¿Qué Es La Dicotomía Del Control?

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Un principio básico y esencial del estoicismo es el de la dicotomía del control. ¿Qué es eso de la dicotomía del control? La dicotomía del control consiste en el conocimiento de que algunas cosas están bajo nuestro control y otras no lo están (aunque podamos influir en ellas). Si estamos lo suficientemente sanos desde el punto de vista mental, nuestras decisiones y comportamientos están bajo...

Enfócate En Tus Capacidades.

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Larry Becker, en la actualidad profesor de filosofía retirado que impartió clases en el College of William and Mary, y que ha sufrido durante décadas las consecuencias de la polio, considera que las discapacidades más devastadoras son las que limitan en gran medida o suprimen nuestra capacidad de acción.  Sin embargo, afirma que incluso si la polio te paraliza por completo, la parálisis...

Iniciativa. Acción.

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La capacidad de decisión es una de las mayores virtudes que podemos tener. Es de vital importancia ser conscientes de que hay una decisión que debe ser tomada y de que debe tomarse lo antes posible para no afectar al rumbo de nuestras futuras decisiones, a nuestro trabajo, y a nuestra percepción. A como nos vamos a sentir cuando veamos y seamos conscientes de que hay una decisión que puede no ser...

¿Qué Valores Necesito Para Ser La Persona Que Consiga Lo Que Deseo?

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¿Qué tipo de persona tendría que ser para alcanzar lo que deseo? Para ser esa clase de persona, ¿cuáles tendrían que ser mis valores? ¿Qué valores necesitaría añadir o eliminar? Por ejemplo, ¿cómo se vería afectada mi capacidad para afrontar el temor, la frustración y el rechazo si decidiera situar el valor  o la valentía en un lugar alto de la lista de valores hacia los que me muevo? ¿O...

Cómo Descubrir Nuestros Valores Actuales.

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Debemos confeccionar una lista de valores por orden de importancia. Anthony Robbins nos proporciona la suya propia, que puede servir como referencia para empezar con nuestras propias listas (Pasión, Amor, Libertad, Contribución, Ser capaz, Crecimiento, Logro, Felicidad, Diversión, Salud, Creatividad) Lo único que debemos hacer para descubrir nuestros valores es contestar a una pregunta muy...

Valores De Los Que Alejarse.

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Los niveles relativos de dolor que asociamos con ciertas emociones, afectarán sin  duda a todas nuestras decisiones. Conviene que nos preguntemos cuáles son algunas de las emociones más importantes que evitamos experimentar de forma insistente. Normalmente huímos del rechazo,  de la frustración, de la soledad, de la depresión, del fracaso, de la humillación, de la culpabilidad, de la...

La Importancia De La Autoconsciencia.

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¿Quién soy yo? Es de vital importancia contestar a esta pregunta si lo que busco es cambiar, transformarme, reinventarme… Debo tener plena consciencia de lo que soy y de lo que quiero cambiar, modificar, alterar o interrumpir de forma positiva para lograr una versión mejor de mi mismo. El objetivo es ser consciente de lo que quiero transformar o cambiar. Isra García nos enseña diferentes...

Por Qué El Dolor Es Tan Importante Al Decidir.

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Así como hay emociones que deseamos experimentar porque son agradables, y ésa es la razón por la que siempre estamos moviéndonos hacia ellas, también hay una lista de emociones de las que deseamos alejarnos y haríamos cualquier cosa por evitar. Al tomar cualquier decisión sobre qué hacer, nuestro cerebro evalúa primero si esa acción puede conducirnos a estados placenteros o dolorosos. El cerebro...

Ir A Por Lo Que Más Queremos.

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· Te gusta, buscas y anhelas persistentemente tu autonomía y soledad. · Cuando tienes tu soledad echas de menos la compañía e intimidad. · Cuando persigues esa intimidad temes la pérdida de tu libertad, de forma que saboteas tus relaciones. Lo anterior puede indicar que necesitas establecer un sencillo cambio en tu jerarquía de valores para que tus relaciones y tu vida cambien...

Los Valores Que Buscamos.

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Como no podía ser de otra manera, las personas buscamos estados emocionales agradables, aunuqe sin duda valoramos algunas emociones más que otras.  ¿Qué estados emocionales valoramos más en la vida? ¿Cuáles son las emociones que pensamos que nos aportarán más placer? ¿El amor o el éxito? ¿La libertad o la intimidad? ¿La aventura o la seguridad? Anthony Robbins identifica a esos estados más...

by Oscar Cano

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Soy Oscar Cano, abogado dedicado al Derecho de Familia, y Blogger jurídico con más de 1.500 artículos publicados, y escribiendo un post a diario desde enero de 2014.

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