No podemos permitirnos el lujo de dejar de percibir las cosas buenas que tiene nuestra vida por no ocuparnos de reparar y recrearnos en ellas de forma consciente y activa, sin esperar a que aparezcan o nos encuentren ellas a nosotros de forma casual o espontánea.
Desde que empezamos a abrir los ojos, y mientras ponemos los pies en el suelo, nos lavamos los dientes, nos duchamos o preparamos el primer café de la mañana, debemos hacernos las preguntas que siguen y encontrar dos o tres respuestas para cada una, con el fin de asociarnos a las mismas.
En el caso de que tengamos dificultades para respondernos bastará con añadir la palabra “podría”. Por ejemplo: “¿Qué podría hacerme sentir feliz ahora en mi vida?”
Esas preguntas son las siguientes:
1. ¿Qué es lo que me hace sentir feliz en la actualidad?
¿Qué es lo que me hace sentir feliz? ¿Cómo hace que me sienta?
2. ¿Qué es lo que me hace sentir motivado en la actualidad?
¿Qué es lo que me hace sentir motivado? ¿Cómo hace que me sienta?
3. ¿De qué me siento orgulloso en la actualidad?
¿Qué es lo que me hace sentir orgulloso? ¿Cómo hace que me sienta?
4. ¿De qué me siento agradecido en la actualidad?
¿Qué es lo que me hace sentir agradecido? ¿Cómo hace que me sienta?
5. ¿De qué estoy disfrutando más en la actualidad?
¿Qué es lo que más me hace disfrutar? ¿Cómo hace que me sienta?
6. ¿Con qué estoy comprometido en la actualidad?
¿Qué es lo que hace que me comprometa? ¿Cómo hace que me sienta?
7. ¿A quién amo? ¿Quién me ama?
¿Qué es lo que me hace amar? ¿Cómo hace que me sienta?
Empezando el día con estas preguntas crearemos un “ritual de éxito”, que nos permitirá acceder al inicio de cada día a los estados emocionales más capacitadores de una forma regular, empezando a crear autopistas (caminos neuronales) que nos conducirán a esas emociones de motivación, alegría, orgullo, agradecimiento, pasión, gratitud, compromiso, … Lograremos que, una vez adoptada y mecanizada la rutina, esas sensaciones se disparen de forma automática, suponiendo ello un verdadero cambio en nuestra vida.
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