Para Tony Robbins, las emociones tratan de transmitirnos mensajes o señales para la acción, y en vez de evitarlas debemos utilizarlas para impulsarnos a emprender la acción.
En este sentido, las emociones de incomodidad no tienen una cantidad tremenda de intensidad, pero nos molestan y crean en nosotros la angustiosa sensación de que las cosas no están bien.
Suelen presentarse en forma de aburrimiento, impaciencia, inquietud, tensión o leve sensación de desconcierto, siendo ello una posible consecuencia de que no tenemos bien sintonizada nuestra forma de percibir las cosas, o de que las acciones que estamos llevando a cabo no producen los resultados deseados.
Estas emociones de incomodidad deben afrontarse:
· utilzando nuestras habilidades para cambiar nuestro estado de ánimo;
· clarificando que es lo que realmente deseamos; y
· refinando nuestras acciones probando una actitud ligeramente dIferente, para comprobar si podemos cambiar inmediatamente la forma en que sentimos la situación y/o cambiar la calidad de los resultados que estamos produciendo.
Como sucede con todas las emociones, los sentimientos de incomodidad se intensifican si no los afrontamos. Puede que la incomodidad sea algo doloroso, pero la anticipación del posible dolor emocional es mucho más intensa que la propia incomodidad experimentada en un momento concreto. Hay que tener presente que la imaginación puede hacer que las sensaciones sean diez veces más intensas que cualquier cosa que podamos experimentar.
La imaginación puede hacer que las sensaciones sean diez veces más intensas que cualquier cosa que podamos experimentar.
De hecho, tanto en el ajedrez como en las artes marciales existe el axioma de que «La amenaza del ataque produce un mayor efecto que el ataque en sí mismo».
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