El temor es una señal para la acción que nace de la anticipación que hacemos del dolor, sobre todo cuando se trata de niveles intensos. Lo bueno de esto es que la mayoría de los temores en la vida jamás llegan a convertirse en realidad.
«La mayoría de los temores en la vida jamás llegan a convertirse en realidad». Anthony Robbins.
Las emociones de temor incluyen todo lo que va desde niveles bajos de preocupación y recelo hasta una intensa preocupación, ansiedad, susto e incluso terror. Es, simplemente, la anticipación de algo que no tardará en ocurrir y para lo que hay que estar preparado. Tenemos que prepararnos para afrontar la situación, o hacer algo para cambiarla.
El problema es que la mayoría de las personas niegan su temor o se dejan arrastrar por él, sin respetar el mensaje que intenta transmitirles y, en consecuencia, el temor continuará persiguiéndonos con la insistencia de hacenos llegar ese mensaje. Ni debemos rendirnos al temor y amplificarlo pensando en lo peor que pueda suceder, ni aparentar que no está presente.
El enfoque correcto es revisar aquello por lo que se siente temor, y evaluar que debemos hacer para prepararnos mentalmente imaginando las acciones precisas para afrontar la situación del mejor modo posible. Si ya lo hemos preparado todo y no hay nada más que podamos hacer, pero seguimos sintiendo temor, debemos tener fe y confianza. Confianza en que hemos hecho todo lo que estaba en nuestra mano para afrontar lo temido, y que probablemente nunca llegue a suceder.
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